美食家常菜,做法简单,赶紧收藏学着做

蒜苗猪血：到菜市场买了两块猪血，几根蒜苗还有朝天椒，现在市场上卖的猪血都有添加淀粉口感较滑，传统的猪血比较涩，但营养丰富至于都有些什么营养成分我没研究过，只知道这道菜很清肠的！

清炒菠菜：菠菜含有大量的植物粗纤维，可以有效的促进肠道蠕动，还有利于排便，而且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用等等。味道清淡美味，很多人都爱吃。

芋头炖鸡肉：是一道菜品，主料是鸡肉，配料是胡萝卜等，调料为食用油、酱油、柠檬汁等，通过慢焖的做法而成。分享了这么多，说白了就是同大家探讨菜品罢了，推荐美食也是很开心的，各位“小吃货们”有福了！

山药：具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。

香辣馋嘴蛙：牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。牛蛙还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效，有利于病人的康复。

银鱼仔丝瓜蒸山水豆腐：是一道家常菜品，主要制作材料为豆腐、银鱼、丝瓜，营养丰富价值高！说了这么久，其实就是同大家探讨美食罢了，推荐美食也是很开心的，你喜欢这些美食吗？