怎样保护胰岛功能

糖尿病就是胰岛功能出了问题，所以保护胰岛功能对于防治糖尿病很重要。

胰岛功能的异常主要有两方面，

胰岛素抵抗和胰岛贝塔细胞分泌功能受损，围绕这两方面来保护，

告诉你几个要点，

第一，短期的胰岛素治疗，有些初发的糖尿病患者血糖很高，这种情况下胰岛素的分泌功能很不好，有些胰岛贝塔细胞是处于休眠的状态，建议先使用短期胰岛素治疗，让高糖毒性解除，保护剩下的胰岛功能。

第二，减低你的体重和腰围，因为腹型肥胖是胰岛素抵抗的主要原因，把体重和腰围减下来，可以改善胰岛素抵抗，就可以保护胰岛功能。

第三，控制饮食，多运动，控制饮食就会直接减少胰腺的工作量，多运动可以促进葡萄糖的代谢，也可以改善胰岛素抵抗。

第四，减轻压力，精神压力会造成应激激素分泌增多，压力大就容易造成胰岛素抵抗，容易造成高血糖高血压。现在很多人就是体力用的少，但是心累。

第五，保证好的睡眠。睡眠时间不够或者睡眠质量不好，都会让激素紊乱，夜间的血糖就会相对增高，也会导致胰岛负担的增加。

做好这几点，对于保护胰岛功能很重要。赶快转发告诉家人们。

我是欧阳阿娟，