癌细胞最偏爱这些原来我们每天都在豢养体

癌症是公认的3大杀手之一，也是一种慢性疾病，晚期癌症难以治愈。全球每一年有万新发癌症病例，1提到这个我们除畏惧但是却束手无策。但是你知道吗？其中高达4成本来可以在生活中预防。

一份刊登在在美国《NatureCommunications》杂志上的科学报告显示：调剂饮食可下降患癌风险！癌症多半都是吃出来的，固然也能吃回去！这可能就是老祖宗传下来的病从口入。

生活那末美好，没事固然要多活点。我们做了一下总结，发现癌症的产生、治愈都与下面这些有关，桔子那末用心搜罗的，你一定要注意了！

糖超过25克很危险乳腺癌胰腺癌瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过量摄取糖、甜饮料、果酱等食品会增加患胰腺癌的风险。

吃糖会致使胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为引发胰腺癌的潜伏因素之一。

而美国MD安德森癌症中心的研究人员今年年初发现，典型西方饮食中，大量糖的摄取可增加患乳腺癌和癌症向肺部转移的风险。

世界卫生组织建议，每天糖的摄取量应控制在50克之内，最好不超过25克。

烫65度是癌症温度食管癌中国人特别吃饭讲求“趁热”，但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。默默地畏惧。

流行病学研究发现，爱喝功夫茶、生滚粥的潮汕人，爱喝大碗烫粥的太行山区居民，常饮滚烫奶茶的新疆哈萨克人，都是食管癌、胃贲门癌的多发人群。

这是由于，过热的食品会损伤食道黏膜，长时间吃过烫的食品，黏膜反复遭到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。桔子想说我最爱吃火锅，是否是也是1大风险。

懒快餐吃一次伤一次亚硝酸盐致癌很多人懒得做饭，喜欢吃火腿、香肠等加工食品，还有的人习惯在外就餐，这样做很容易致使油盐摄取超标，带来致癌风险。

把上顿饭菜热热、凑合吃掉是很多人的生活常态，但剩菜常有致癌物亚硝酸盐的风险。

建议吃饭要按时、定量，吃新鲜的食品，尽可能不吃剩饭剩菜。除此之外，懒得运动也会增加癌症风险。所以桔子特别提示有这些不良生活习惯的，可千万要改正。

咸癌症的亲戚胃癌盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会致使胃黏膜屏障的慢性损伤，小学桔子就知道盐吃多了就容易的甲状腺。日久会增加对致癌物资的易感性，致使胃癌产生。

美国一年死于癌症的人数约57.5万人，日本约36.5万人。以每10万人的癌症死亡率来计算，日本是美国的1.6倍。这其中就与日本人饮食过咸有关。默默地想说桔子读大学也吃了很多盐。鲁菜真的不是常人驾驭的，友谊提示少吃点盐。

吃饭口味重的人，可以多吃一些维生素C的水果，维生素C能帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。嗯，实在不行买一盒维c。

熏含强致癌物食道癌和胃癌夏天大家更爱吃烤串，一项研究发现常常吃烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等熏烤类食品，容易得食道癌和胃癌。

熏烤类食品在制作中会产生大量的多环芳烃类物资，强致癌物苯并芘就是其中一种，它会造成细胞突变，引发癌症。熏烤类的食品一定要少吃。毕竟是不健康，偶尔嘴馋尝一下。毕竟你都不知道外面那些肉是什么肉。

酒饮酒有限度结肠癌美国一份最新报告显示，人们患胃癌的风险与饮酒量呈正相干：过量饮酒和肝癌密切相干；常常喝啤酒或其他含酒精饮料的人，结肠癌发病率高。

中国癌症基金会建议：男性饮酒每天不超过20~30克酒精，女性不超过10~15克。

嗯，所以晚上别总是约酒。所以有和我约的吗？加我