处于疲劳和压力下的中青年人，当心这种病

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导语

本周是全国肿瘤宣传周，主题为“科学抗癌，关爱生命”。记者昨天从区疾控中心了解到，年，富阳因患癌症死亡的人数达人。

█肺癌仍然是“头号杀手”

根据富阳区疾控中心发布的年恶性肿瘤监测数据，去年富阳区肿瘤报告死亡率为.92/10万，仍为富阳居民死因的第一位。据悉，恶性肿瘤、脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病占总死亡人数的60.26％，其中因恶性肿瘤死亡人数占总死亡人数的27.71％。

死因顺位：

男性排居前五位的分别是肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、胰腺癌；

女性排居前五位的分别是肺癌、胃癌、胰腺癌、直肠癌、乳腺癌；

青少年排居前三位的是脑及神经系统癌、白血病、肺癌。

▲年富阳肿瘤死因数据监测图

█肝癌呈现“低龄化”趋势

年，富阳居民报告因肝癌死亡的是例，为恶性肿瘤死因的第二位。据历年统计，—年的五年里，富阳肝癌监测发病数分别为例、例、例、例、例，其中男性发病分别是例、例、例、例、例，远远高于女性的发病数。

数据表明，富阳目前肝癌死亡和发病的病例都有“低龄化”趋势。年，因肝癌死亡患者中最年轻的为34岁，而发病患者中最年轻的仅31岁，两例皆为男性。可见，青年、中年人尤其是男性需要提高警惕，平时应做到少熬夜、戒烟控酒，千万不能忽视自己的健康危害隐患。

█细数肝癌发生的危险因素

据了解，肝癌的发生是一个多因素、多步骤的复杂过程，众多危险因素在肝癌发生过程中先后或不同程度地发挥作用。在日常生活中的肝癌致病因素较为常见的主要有以下这些：长期抽烟、酗酒，病毒性肝炎，进食黄曲霉菌及其霉素污染的食物，饮用某些因化学致癌物质和水藻污染的水，接触一些化学物质如亚硝胺类、偶氮芥类、酒精、有机氯农药等，除去这些因素之外，还有家族聚集性和遗传易感性。

█接种疫苗可有效预防肝癌

冰冻三尺非一日之寒。据区疾控中心健康与慢病管理科科长孙军介绍，肝癌的发生并不是偶然或突发的，自肝炎感染到肝癌发生可能需要10—30年的时间，这中间大多经过肝硬化阶段，有部分慢性乙肝直接发展为肝癌。所以，进行肝癌的前期预防非常必要。

孙军表示，疫苗接种是预防肝癌最实际、最有效的方法，可以接种乙肝和甲肝疫苗。有研究表明，全民性接种乙肝疫苗，可以10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原携带率从10%下降至1.3%，并在16年后令肝癌发病率明显降低。

█防癌从健康生活方式做起

要抵抗肝癌，首先得保证不吃发霉变质的食物。孙军说，富阳处于潮湿的亚热带，能让玉米、花生等粮食产生霉变，一些老百姓因为舍不得浪费粮食，就算有一点霉变，也舍不得丢掉，长此以往，会在体内留下隐患。因此，孙军建议，绝对要避免食用已经发生霉变的食物。

不良的心态也会对免疫系统会产生较大打击，长期的工作、生活压力过大，情绪抑郁，会导致一系列神经、内分泌和免疫系统功能异常，使血液中的抗癌细胞明显减少。因此，孙军建议广大市民要保持良好的心态，每周保证一定的运动时间，劳逸结合，不要让自己长时间处于身心疲劳的状态下。

此外，健康专家还建议定期作肝脏B超的检查，因为这是早期发现肝癌最有效的方法之一。如果是肝炎患者，在病情稳定的情况下，每半年应做1次肝脏B超检查。处于疲劳和压力下的中青年人在健康体检中最好也加上一项肝脏B超检查。

癌症发生的十大信号

1.在乳腺、皮肤、舌部或身体任何部位出现可触及的肿块或不消的肿块。

2.身体上的疣或黑痣发生变化，如颜色加深、增大、瘙痒、溃疡等情况。

3.持续性消化不良。

4.吞咽时有哽咽感、疼痛、胸骨闷胀不适、食管内有异物感。

5.耳鸣、听力减退、鼻塞、头痛、抽吸咳出鼻炎分泌物带血。

6.月经期不正常的大出血，月经期外或绝经后不规则的阴道出血。

7.持续性声音嘶哑、干咳或咳中带血。

8.原因不明的大便带血及粘液或腹泻、便秘交替，或出现原因不明的尿血。

9.身体出现久治不愈的伤口或溃疡。

10.长时间内出现原因不明的体重减轻现象。

记者徐丽亚制图俞高峰通讯员邵一宇

编辑胡红吉

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