保护肾脏从预防感冒开始

外边气温越来越低，皮肤排出的汗液和毒素也相对减少，从而肾脏的负担也逐渐增大，容易造成肾功能的进一步损害。

感冒会引发肾脏疾病

从医学角度而言，感冒本身并不会直接导致肾炎。但是，对肾病病人而言，感冒是其最害怕的字眼。一旦发生感冒，则可能导致之前的治疗前功尽弃；也可能因此而导致肾综病情再次复发，甚至还可能直接导致肾病病情加重，发展成为肾衰竭、尿毒症。可以说，一次感冒对肾病患者的打击是致命的，感冒直接影响着肾病的病情发展。

更容易发生感冒

肾病患者抵抗力较弱，易患感冒。而感冒引起的发热、用药、免疫反应等都可增加肾脏负担，肾病病人中约7成是由感冒引发的患有慢性肾炎的病人感冒当天或次日会使病情加重，急性肾炎则一般在感冒后10-11天会出现。过度劳累会导致机体免疫力下降，容易诱发感冒，相当一部分肾脏病人开始发病与长期劳累有关。而早期肾脏损害往往症状不明显，容易被患者忽视。因此，要避免过度劳累，增加锻炼提高免疫力来预防感冒，出现医院就诊，不要硬撑。

肾病患者发生感冒，不能随意买药吃，目前很多药物都需要经过肾脏排泄，对肾脏产生影响。一定要遵医嘱用药，才能有效地避免肾脏的负担。像乙酞氨基酚、双氯芬酸钠或其他解热镇痛药需加以注意，因它们均属于非甾体类消炎镇痛药(如阿司匹林、布洛芬等)，对肾功能有影响。

饮食上可以多吃些有助于提高免疫的食物，如补充维生素A、E、酸奶及各种粘多糖等。

天气变化，注意保暖，避免感冒；

劳逸结合，工作负担不要太大；

起居饮食规律，不熬夜暴饮暴食；

最重要的就是定期体检，不适时及时就医。