吸烟者的救命草铁皮石斛

大家都知道，吸烟有害健康，然而一说到戒烟，很多人都会说，不是不想戒，而是戒不掉。既然戒不了烟，那就吃铁皮石斛吧！把抽烟对身体的伤害降到最低，总好过什么都不做的强，不是吗？而每当说到戒烟，自然就会搭上戒酒这个好搭档。现实生活中其实很多人并不是真的想喝酒，只是应酬多，生意场上难免不喝点酒。喝酒伤肝相信大部分人都懂，那么既然有些事情你现在无法改变，那就做些你可以改变的，比如说，你可以吃点铁皮石斛！养胃清肺护肝通通不在话下，被誉为中华九大仙草的铁皮石斛，你值得拥有！

吸烟是隐形杀手，据世界卫生组织调查，在工业发达国家四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。你自己惨，你子女也惨。据调查丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。

吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外研究还表明，吸烟影响智商，你笨，别怨别人，可能跟你抽烟有关。

吸烟已经很吓人了吧，你还喝酒！

首先，喝酒伤脑，少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，实际结果并非如此，少量酒精有镇静作用，但摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，身体机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。

其次，喝酒伤肝，长期大量饮酒，几乎无可避免地会导致肝硬化酒精肝、肝炎、肝硬化，肝脏伤了后，身体解毒能力下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。

第三，喝酒伤肤，酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。

第四，喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，心肌病，中风和胰腺炎。

第五，喝酒会伤肾和生殖器官，酒精过度会使男性出现阳萎，影响性功能对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。

第六，喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。

喝酒吸烟，毒上加毒，肝肺都受损。所以请你一定要少酒少烟，不要求你完全断绝，可以慢慢的减少，实在想就在抽烟喝酒前后喝点铁皮石斛茶，铁皮石斛可以慢慢地修复受损的肝肺，把抽烟喝酒的危害大大降低，为了自己的身体好，平时吃点铁皮石斛来拯救一下。

铁皮石斛---你应酬喝酒的理想伴侣，酒喝多了危害有这么大，但为了应酬人们又不得不喝，那么我们有什么办法让过量饮酒的害处降到最低呢?

首先，饮酒前可以先吃点食物垫底，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害。其次，饮酒前吃点石斛也是不错的选择，石斛有“厚肠胃”、“护肝利胆”之功，会在肠胃形成一层保护膜，可以中和酒的烈性，起到解酒之效。而且石斛也可以作为日常的养生佳品长期食用，具有滋阴生津，益胃清热、强身健体之功效，可以抵抗疲劳，促进血液循环，增强免疫力。由此可见，经常食用石斛对因工作所需而经常应酬喝酒的人大有益处，可以最大程度的缓解过量饮酒对身体的伤害，成为你应酬喝酒的保护神。

看了这么多抽烟的危害，吓得我赶紧吸了口烟，哦不，是吃了颗铁皮石斛压压惊。