中医养生慢性咽炎的中医调理方法

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春季天气干燥，是咽炎的高发季节，再加上春季柳絮飘扬、花粉、汽车尾气等导致空气质量下降，更易导致咽部刺激，每到这个季节就容易产生咽干、异物感、咽痛、咳嗽、灼烧感等慢性咽炎的症状，也就是中医所讲的“慢喉痹”。

慢性咽炎不同症状的中医调理方法

一、咽干

慢性咽炎病人多有口咽干燥之感，其特点为口干不甚，或虽渴而不欲饮，或饮而不多。其病机多归于津液之变。一般以阴虚证、郁热证较明显，乃阴虚津亏或郁热伤津，咽失润养所致。常伴欲饮水而量不多，咽部黏膜偏干、暗红、少津。

药食调理方法——麦冬

功效：滋阴润肺；益胃生津；清心除烦。肺燥干咳，吐血，咯血，肺痿，肺痈，虚劳烦热，消渴，热病津伤，咽干口燥，便秘。

用法用量：内服：煎汤，6-15g

禁忌：风寒或寒痰咳喘者均禁服

性味：甘；微苦；寒

推荐做法：麦冬粥。用麦冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米克煮粥待半熟，加入麦冬汁和冰糖适量同煮,有养阴生津的作用，对肺燥、干咳少痰等症效果较好。

二、异物感

异物感是慢性咽炎的常见症状之一，表现为自觉咽中梗梗不利，似有异物、痰黏着感，然不碍饮食吞咽，检视咽喉并无异物可见。多因气、痰、湿、热、瘀滞，清道不利所致。

药食调理方法——薏苡仁（薏米）

功效：有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用

用量：9～30g

禁忌：孕妇慎用

性味：味甘、淡，性凉

推荐做法：菊花薏仁粥。将食用菊花加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用

三、咽痛

慢性咽炎的咽部疼痛感多不甚重，一般描述为“微痛”，主诉可能为干痛、胀痛、隐痛，往往时痛时止，时轻时重，时有时无。中医学认为“不通则痛”是其基本病机，影响咽部经脉或脉络的气血运行不畅而致咽喉疼痛感。

药食调理方法——橄榄

功效：清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等

性味：味甘酸，性平

营养价值：含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染

四、灼烧感

咽中灼热感主要见于阴虚证、郁热证，其持续时间较长，如火辣感，多伴咽中干燥感明显，乃虚火上炎或郁热熏蒸所致，正治以滋阴、清热、降火法，容易消失。

药食调理方法——苦瓜

功效：生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳

性味：味苦，生则性寒，熟则性温

营养价值：清热解毒、养肤嫩颜、降血糖、养血滋肝

使用方法：可直接凉拌食用，也可以做成炒菜

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