高脂饮食真香小心让您命悬胰腺
当您在吃火锅、烤肉、各式甜点的时候,是否曾想过这些生活中「高脂饮食」的美味背后,其实存在着极高的健康风险!
它将增加胰腺对致癌物的敏感性,甚至在暴饮暴食后引起急性胰腺炎。急性胰腺炎起病急、变化快,其中合并多脏器功能衰竭的重症急性胰腺炎患者,死亡率高达20%~30%!
胰腺的“个人简介”
「所在位置」
胰腺“隐居”在人体的左上腹,身高14~18厘米,体重65~75克,“横躺”在胃的正后方。
「工作职能」
外分泌:帮助消化胰腺分泌的胰液,内含碱性碳酸氢盐及消化酶,碳酸氢盐可调节小肠内pH值(酸碱度),为其中的消化酶提供适宜酸碱环境;消化酶可加速食物消化,使其变成可被人体吸收的营养物质。内分泌:调节血糖胰腺中的胰岛分泌胰岛素、胰高血糖素等,会直接进入血液,起到调节血糖的作用。当胰腺的内分泌功能失常时,胰岛素缺乏,血糖就会升高,引起糖尿病。安利君科普
分泌液进入血液叫内分泌;
不进入血液叫外分泌。
如何预防“命悬胰腺”
远离高脂食物
除油炸食物外,动物的内脏含有胆固醇,不应多食,同时要少吃甜食,以免过多糖分在体内转变为甘油三酯,同时也要少吃火腿、香肠等高盐食物。每周吃些深海鱼
日本国立癌症研究中心称,适当多吃富含OMEGA-3脂肪酸的鱼,比如鲑鱼等深海鱼,能降低胰腺癌风险。建议每周吃1~2次深海鱼。每天吃一把坚果
美国印第安纳大学发现,每天少摄入毫克镁,胰腺癌发病率就会提高24%。因此,适当多吃富含镁的食物,如坚果等,对预防胰腺癌有一定作用。专项体检不能少
新发1~3年的糖尿病患者中,有10%~15%可能患上胰腺癌。因此新发糖尿病患者应密切转载请注明地址:http://www.hqmqc.com/zcmbzz/15206.html
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