爱吸烟的人,若出现2痛1红,很遗憾肺

肺部是我们身体最主要的呼吸器官，负责内外气体交换，肺部就好像一个大的过滤器，一般为调节气机血液起着重要作用，长期吸烟会对身体的健康造成不利影响，因为香烟中存在大量焦油、尼古丁等有害物质，进入肺部会导致肺部健康受损。

肺部并不是突然就发生故障的，是一个很长的积累过程，在生病之前，肺部会不断向你发出很多的明显信号，希望在出现这些信号的时候，大家一定要引起重视。

01首先了解一下，香烟是如何在体内循环的？

我们身边有很多人喜欢吸烟，但是你知道吗？你的家人也容易吸到二手烟、三手烟，二手烟和三手烟，同样具有致癌作用，支烟不仅给自己同样也给身边的父母，伴侣，孩子、朋友甚至陌生人，带来了癌症的威胁。

吸烟时烟草的烟雾通过口腔进入身体，经过鼻咽部，气管，支气管到达肺部，看上去烟雾只经过这些部位，实际上，烟草烟雾中的有害物质能通过呼吸道黏膜进入身体，进而影响大部分身体器官和组织。

即使吸烟者所采用的吸烟方式，并不会使烟雾直接进入消化道，但烟雾中的有害物质，经过口鼻粘膜和呼吸道吸入，进入身体后，可通过循环系统进入消化道，进而对其产生危害。

那么，烟雾为何会导致癌症呢？

1、体内一些细胞当中有一些原癌基因，基因会激活这些基因，引起一系列的疾病发展过程。

2、烟草当中的有害物质，可导致人的免疫功能下降，容易导致肿瘤的发生，如果胃里有幽门螺旋杆菌，吸烟会导致幽门螺旋杆菌的增加，进而导致胃出现炎症，如浅表性胃炎，有的人认为这种胃炎是肿瘤发生的因素，甚至定义为癌前病变。

全球每年因吸烟及二手烟暴露死亡的人数达万，中国每年因吸烟死亡人数逾万，现在吸烟者中，将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟是肺癌的首要危险因素，此外，还可以导致多种恶性肿瘤，如口腔癌，食管癌，胃癌，肝癌，膀胱癌，肾癌等。

肺癌是危害人类生命的第一大杀手，每10个肺癌患者中有9个都是吸烟导致的，美国癌症协会调查证实，吸烟者患肺癌是不吸烟者的8~12倍，吸烟量越大，得肺癌的危险性越高，每天吸1-9支的人，他们的危险性是不吸烟者的3~15倍，每天吸烟40支以上，则是不吸烟者的19~30倍。

两种癌症的发病率，都会随吸烟量的增加而增加。

吸烟可以增加患喉癌的风险，另外，饮酒与吸烟具有协同作用，患癌风险更大。

研究表明，中国男性吸烟者发生肝癌的风险是不吸烟者的1.91倍。

有充分的证据表明，吸烟与胰腺癌存在因果关系，数据显示，吸烟者患胰腺癌的风险是不吸烟者的1.74倍。

02香烟对不同器官的伤害？

1、呼吸道：人体的呼吸道表面有一层纤毛，长时间吸烟，焦油会把这种纤毛表面粘住，影响摆动纤毛摆动不顺畅，排除有害物质和异物的功能就会减弱，加上长久供氧不足，口腔、咽喉、气管、支气管、肺部受影响后就会得慢性咽炎，慢性支气管炎，再有其他因素，最后会发展为慢阻肺。

2、血液：烟草中的化学物质进入血液循环后，经肾脏过滤，通过膀胱在尿液中排出体外，在膀胱内可以破坏细胞，从而增加癌症的发病危险。

3、心脏：氧气缺乏给心脏造成负担，心脏不得不拼命工作，烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜损伤，从而形成冠心病，造成血管内环境异常增加，血小板聚集使血黏稠度增加，从而容易形成血栓。

另外，尼古丁还会使高密度胆固醇的密度水平降低，减少心肌氧供量的同时，增加心肌耗氧量，导致心脏传导系统异常。

4、胃部：烟草中的尼古丁，会引起胃溃疡病延期溃疡的愈合，同时还会破坏胃肠的正常活动，导致胃病的发生。

5、肺部：焦油一氧化碳，尼古丁等有害物质到达肺部，与煤气中毒相似，一氧化碳进入血液后会迅速掠夺，依仗比氧强大几倍的优势，挤掉氧气强行与血红蛋白结合，造成全身血液循环供氧不足。

吸烟还可以使肾上腺分泌，增加分泌物，可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因，血液黏稠度增加使血流缓慢，其中红细胞及血小板容易聚集成块，阻塞血流造成缺血性脑血管疾病。

6、皮肤：有研究表明，烟雾会导致弹性硬，蛋白和弹性，纤维变粗或断裂，氧气供应量的减少，会影响皮肤的主要组成部分，胶原的形成导致皮肤干燥，从而加剧皱纹的出现，调查发现，吸烟女性的皮肤，一般要比非吸烟者早老化5年。

03爱吸烟的人，若出现“2痛1红”，很遗憾：肺癌可能不请自来！

1、肩部疼痛：大量吸烟会感觉到肩部疼痛，这是癌变的信号之一，在发展过程中不仅会导致胸部出现疼痛，还会导致肩膀出现疼痛，很多人认为这是肩周炎或过度劳累引起的，殊不知当肺部受到肿瘤迫害时，会牵拉影响肩膀，此时会导致肩膀部位神经疼痛，肺部病变干扰，肩膀就会明显疼痛。

2、胸部疼痛：肺部作为人体重要的呼吸器官，为了提高肺部功能，最主要的就是保持良好的生活习惯，在大量吸烟时会导致肺部功能逐渐下降，此时会感觉到胸部疼痛，可能是胸部发生恶性肿瘤，呼吸受到阻碍，再加上肿瘤对身体造成的神经压迫，会感觉到肺部产生疼痛。

肺癌恶化程度比较高，带来负面影响非常明显，如果经常大量吸烟，这时很容易出现痰液变红的现象，要提高警惕，吸吸烟的人出现干咳的情况，一般不会出现痰液中带有血丝的问题，一旦痰液中带有血丝，很可能是肺部功能下降，甚至出现了癌变。

04延伸--想要肺部健康，可多吃哪些清肺食物？

1、蜂蜜：蜂蜜是非常不错的一种清肺食物，对健康有很多好处。蜂蜜的主要功效是润肺解毒，经常吃的话可治疗，轻微咳嗽缓解肺燥，日常生活中，想要用蜂蜜来清肺，可经常喝蜂蜜，闭水让肺部保持健康的状态，同时也可以缓解便秘的症状，还能够美容养颜。

2、猪血：猪血是生活中比较常见的一种食物，也是清肺佳品，适当吃猪血能够清除人体内部的粉尘和有害金属，并促使这些有害物质尽快排出，猪血当中还含有一种蛋白质，这种物质会被胃酸分解产生出一种消毒及润肠的物质，对人的肺部和肠道健康有好处。

3、黑木耳：黑木耳也是能够帮助肺部排毒的食物，想要清肺可以多吃黑木耳，黑木耳当中含有一种植物胶质，这种胶质的吸附力特别强，能够吸附人体当中的各种垃圾，经常吃可以清除体内的污染物质。

4、柠檬：柠檬当中含有大量的维生素和有机酸，能够生津健脾和清肺排毒，用柠檬泡蜂蜜水来喝，清肺的效果将会更好，还能美容养颜。

5、柿子：柿子也具有很好的清肺功效，并且能够凉血和化痰，如果长期吸烟，平时可以适当吃柿子，这对肺部的健康是有好处的，不过柿子皮有涩肠的作用，要是有便秘的话最好还是不要吃，以免导致症状加重。