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现在播报一则沉痛的新闻

年6月5日

新闻联播主持人罗京因淋巴癌在京逝世

终年48岁

年4月6日

台湾歌手阿桑因乳腺癌在台北去世

年仅34岁

月17日早

著名表演艺术家赵丽蓉因肺癌在家中安然辞世

享年73岁

年12月30日

梅艳芳因宫颈癌医治无效病逝

刚满40岁

本编的同窗校友

28岁网易女编辑也因肝癌离世

上海复旦大学女博士-于娟

在生死临界之时

以一篇《为什么是我得癌症？》

警示所有人！

别以为

癌症离我们很远

或者是老年人的专利

癌症的犯罪因子潜藏在每个人身上

以及生活的方方面面

一、熬夜

28岁网易女编辑肝癌离世

生前劝媒体人别！熬！夜！

于娟也曾说：

回想10年来，基本没有12点前睡过！

长期熬夜会扰乱人体生物钟

导致肿瘤抑制基因受损

使神经内分泌系统功能失调

免疫力下降

增加患癌风险

二、过劳高压

许多患癌的人回顾发病前两三年

通常是身心处于极大的压力之下

在长期高压环境下

人的身体长时间处于

过度劳累和精神紧张状态

免疫机能削减

使身体修补细胞的能力下降

并产生恶化改变

过度劳累易诱发癌症

淋巴瘤最容易被累出来

过度劳累导致血液透支

需要淋巴系统自动调节补充

导致淋巴无限增生

过劳不仅诱发癌症

还可能猝死

所以泥萌要小心哦

三、饮食

瞎吃八吃超爱吃肉垃圾食品

这些都不可取

暴饮暴食导致胃肠功能紊乱

使肠道的正常活动及排空发生障碍

阻碍胆汁和胰液的正常引流

只爱吃肉会导致一些慢性疾病发生

如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等

长期饮用过热的饮料后

可能会经常烫伤口腔和食道黏膜

会引起食管黏膜的慢性炎症反应

从而增加了食道癌变的风险

四、洁癖

癌症比较青睐洁癖人群

洁癖者过分追求干净

一旦招致癌变

往往细胞自我修复能力较弱

发展成癌症的概率升高

五、酗酒

过量饮酒癌变的风险越大

酒精对肝脏危害只需4步

酒精大部分在肝内代谢

只有一小部分由肾、肺排泄

过量饮酒会囤积大量乙醛

对许多组织和器官产生毒性作用

造成细胞损伤、致癌等

六、肥胖

目前已确定与肥胖有关的癌症包括

乳腺癌（绝经后）、肠癌、胰腺癌

食管癌、子宫（子宫内膜）癌

肾癌和胆囊癌等

超重和肥胖将导致胰岛素抵抗

从而引起高胰岛素血症

影响细胞生长的调控周期

加速基因突变和癌症的发生

七、生气

生气、郁闷会导致肝郁气滞

引起肝胆失和、疏泄不利

身体出现各种问题

积攒的越多

就可能招来癌症

八、吸烟

吸烟是肺癌第一凶手

大量吸烟的人患癌几率

是普通人群的17倍

九、环境

长期暴露在紫外线下

可能会导致皮肤癌

苯也是一种强致癌物

室内装修使用了不合格的装修材料

长期吸入苯

可能造成血癌也就是白血病

十、高危职业

我国卫生部明确提示职业危害

已是主要致癌因素之一

长期接触

砷矿、砷杀虫剂的工人

沥青工和树脂工

经常接触X线和放射线的

医务人员和科学工作者

患癌风险比不接触的人更大

高危从业人员一定要做好自身防护！

看了这么多

小编真是为泥萌所有人

捏一把冷汗

早睡早起

合理饮食

远离烟酒

加强锻炼

请不要再当耳边风吹过了

本编说的每一个字都要铭记于心啊喂

另外

常按按这五个穴位

可强身健体

涌泉穴

公园遛弯时

是不是经常会踩踩石子路

实际上这就是刺激涌泉穴

常年坚持按揉涌泉穴

会觉得身体比以前轻许多

补足肾精、精力充沛、健壮腰膝

还可以防止皱纹早生

美容面部呢

命门穴

强腰膝固肾气

延缓身体衰老

合谷穴

刺激合谷穴

增强身体免疫机能

降低得病几率

增强体质

足三里穴

调理脾胃补中益气

疏风化湿扶正祛邪

多按按这些穴位

可以起到强壮身体的作用

效果比吃各种补药都要好哦！

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