慢性胃炎中医药防治科普指南五

北京主治青春痘医院 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/210418/8860368.html

调养篇

　　慢性胃炎患者应如何调养和预防复发？

　　1.饮食：有节制和规律

　　慢性胃炎患者非常有必要养成良好的饮食习惯，包括避免进食过多的辛辣、温度热烫、油腻及含盐过多的食品，应戒烟戒酒，保证饮食时间的规律性；宜增加营养，适当高蛋白、高维生素的饮食；多进食水果、新鲜蔬菜对慢性胃炎患者可能有一定的益处，但对于脾胃虚弱证患者宜谨慎。慢性胃炎患者进食应尽量保证食材的新鲜。避免服用对胃黏膜有刺激的药物。有研究表明：进餐不定时，吃饭吃的过快，暴饮暴食，喜欢吃热的烫的食物都可以引发慢性胃炎，而经常吃水果是慢性胃炎的保护性因素。

　　2.起居：要劳逸有度

　　慢性胃炎患者应当避免长期过度劳累和熬夜，尤其要避免在熬夜的同时暴饮暴食、吸烟、饮酒和饮用浓茶咖啡等。同时，应根据气候变化，注意防寒保暖，一般来说，天气寒冷容易诱发慢性胃病的复发，所以，在冬春季节，平常就比较怕冷的人尤其要注意防寒保暖。

　　3.情志：要保持心情舒畅

　　根据传统中医理论，忧思伤脾，气郁伤肝，而肝气郁滞又会影响脾胃的功能，影响脾胃的正常运行；现代医学研究也发现，精神心理状态不佳对于胃肠功能也有不良影响。因此，慢性胃炎患者应保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激，必要时可向心理医师咨询。

　　此外，应养成经常锻炼的好习惯，传统的中医保健功法如太极拳等对调整胃肠功能有一定的作用，也可以在运动中缓解工作中的压力。 　　 　　4.慢性胃炎的茶饮调养

　　茶饮是指将中药饮片采用像喝茶一样的方法来服用，具有简便易行的优点，可在一定程度上预防或治疗症状轻微的慢性胃炎，也有防止疾病复发的作用。现介绍几种慢性胃炎的茶饮调养方及制作、服用方法，可供慢性胃炎患者根据具体情况选用。

　　生姜红糖饮

　　鲜生姜5片，红糖适量。

　　将生姜洗净切片，放入杯中。以滚开水冲泡，用杯盖焖约10分钟后，加入红糖调匀，待温度适宜后即可饮用。

　　温中和胃，散寒止痛。

　　适用于脾胃虚弱受寒之人。因中焦脾胃阳气不足或冷饮内伤，阴寒郁结所致的胃脘部疼痛不适。同时，该方适用于所有类型的慢性胃炎患者在冬季受寒后饮用，除可温中散寒外，并可散全身寒气，预防感冒。

　　脾胃虚弱患者可长期饮用，每日2～3次，餐后服下，出现任何怀疑与饮用该茶方所致的不适应立即停用。受寒者应在受寒后尽快服用，频频进服，待症状缓解后停服。

　　糖尿病患者忌服。

　　暖胃茶

　　生姜5片，高良姜5克，紫苏叶3克。

　　将生姜洗净切片，与高良姜、紫苏叶同放入杯中。以滚开水冲泡，用杯盖焖约5分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　温中散寒，降逆和胃。

　　适用于脾胃虚弱受寒之人。用于外寒寒饮所致的胃寒不适，嗳气、呃逆。

　　服法同生姜红糖茶。

　　饮用过程中出现口干舌红、口腔溃疡、咽干燥痛及大便秘结者停服。

　　陈皮山楂茶

　　陈皮5克，生山楂5克。

　　将两味药物放入杯中，以滚开水冲泡10分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　理气和胃，消食导滞。

　　适用于慢性胃炎患者于饮食不节后引发的胃脘部胀闷不适，不思饮食，食少早饱。尤其适用于进食大量肉食后引发的消化不良，有去油腻、开胃的效果。此茶长期服用兼可降血脂。

　　代茶饮用，每日2～3次。

　　胃及十二指肠溃疡活动期患者慎用。

　　玫瑰佛手茶

　　玫瑰花3克，佛手5克。

　　将两味药物放入杯中，以滚开水冲泡10分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　理气解郁，和胃止痛。

　　肝胃不和之胁肋胀痛，胃脘疼痛，嗳气少食。可用于情绪变化所致的胃脘胀闷不适，嗳气打嗝及喜叹息，可顺气疏肝。

　　代茶饮用，每日2～3次。不拘时温服。

　　佛手茶

　　鲜佛手20克，或干品佛手10克。

　　将佛手切丝或制成粗末，以开水冲泡，加盖焖10分钟，待温后即可饮用。

　　疏肝理气，和胃止痛。

　　适用于肝胃不和证。适用于肝胃失和所致的胃脘胀痛及胃肠神经官能症。

　　每日１剂，代茶饮用，不拘时温服。

　　健胃茶

　　黄芪6克，大乌梅1枚，炙甘草3克。

　　将所有材料放入盛有约毫升水的锅中煮沸约5分钟，放凉后代茶饮用。或将所有药味以滚开水冲泡，加盖焖约10分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　健脾益气，温中和胃。

　　适用于脾胃虚弱证。用于脾胃虚弱所致的胃脘部隐隐作痛，绵绵不休，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累后加重。此类患者常伴有饮食量少，手足不温，神疲易倦等。

　　每日１剂，代茶饮用，不拘时温服。

　　高血压患者忌服，忌用铁锅煎煮。

　　红枣洋参饮

　　西洋参3克，红枣2枚。

　　将两味药物放入杯中，以滚开水冲泡10分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　健脾益气，养阴清热。

　　适用于胃阴不足证。用于脾胃虚弱、胃阴不足所致的胃脘部隐痛，胃内嘈杂似饥而不欲食，口干咽干，神疲乏力。

　　每日１剂，代茶饮用，不拘时温服。可长期饮用，出现任何怀疑与饮用该茶方所致的不适应立即停用。

　　每日可将泡饮后的西洋参片及红枣嚼服。

　　麦冬二参茶

　　枸杞、麦冬、太子参、北沙参、玉竹各9克，青果、生甘草各6克。

　　以上七味共研粗末置杯中，滚开水冲泡，加盖焖约10分钟，待温度适宜后即可饮用。

　　养阴益胃。

　　适用于胃阴不足证。胃脘部隐隐不适，伴面色萎黄，形体消瘦，可用于胃酸分泌减少的慢性萎缩性胃炎的调理。

　　每日１剂，代茶饮用，不拘时温服。可长期饮用，出现任何怀疑与饮用该茶方所致的不适应立即停用。

　　舌苔厚浊偏腻的患者忌服。

赞赏

长按