哪些食物易导致肾结石形成及如何预防

结石无处不在，常见的~胆结石、肾结石、输尿管结石……结石症显然已经是现代人的多发病，常见病了~一旦形成结石，很容易引发剧烈的疼痛！！真的很痛。。。有结石的朋友要引起重视了。结石咋就找上你了呢？还没有结石的朋友也要引起重视，什么样的人容易得？我们又该如何预防呢？

形成肾结石的化学成分存在于尿液中，包括钙、草酸、磷、尿酸等。这些物质在浓度高到一定程度会脱离溶解状态，像中学课本中实验的在水中不断加入食盐，最后会析出结晶一样。在尿中，还有另外一类化合物可以抑制结晶析出，成为抑制物。当浓度过高或抑制物过低，结石就会形成。结石患者可服用《排安茶》，可以调整身体的免疫机制，改善肾脏的病理结构，使结石不断缩小、排出，效果是比较理想的，网上可搜到。家族史、饮食习惯、液体摄入、身体疾病等多种因素都会对结石生成构成影响。

哪些食物易导致肾结石形成及如何预防？

一、过多的脂肪，因为脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多；

二、体内的草酸积存过多就容易引起肾结石，菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物，因此进食要适量；

三、糖分增高、蛋白质过量的食物，易导致肾结石形成；

四、动物内脏、海产食品、花生、豆角等，均含有较多的嘌呤成分。如果过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积形成尿结石。陈苍文结石专家建议，为了预防得结石病，夏天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，这样就减少了得结石的危险。

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