小肠者,受盛之官,化物出焉

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《黄帝内经》认为，我们的小肠能将胃脏加工过的食物，进行再次加工。

通过再次的深加工，能将胃中初步消化的食物进一步细分，充分消化利用。

将有用的营养成分，运化成气血津液，用以滋养我们的身体。

糟粕和垃圾通过大肠与膀胱，以大小便的形式排出体外。

小肠是身体内的管道器官。

上口连接幽门与胃相通；下口在阑门处与大肠相通。

小肠的内壁布满小肠绒毛，它能将食物进一步分解吸收，然后将这些营养提供给我们身体的其他器官。

小肠能分泌小肠液，小肠液中存在很多的微生物种群以及各种消化酶。

小肠利用自身分泌的这些物质，与胰腺分泌的胰液、胆囊分泌的胆汁一起，对进入小肠的食物进行化学消化。

这些物质能稀释、分解、消化各种食物，促进我们对食物中各种养分的吸收。

小肠除了具有必要的化学消化功能外，还具有一定的物理消化能力。

通过小肠的蠕动，能进一步磨碎由胃进入小肠的食物。

因此，我们要养成良好的饮食习惯，除了要避免破坏肠道中微生物群的平衡外，还要养成适度的运动健身习惯，增加肠胃动力，用以保护好我们的肠道卫生和肠胃的运化能力。

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