吃火锅会导致肾结石应该怎么注意

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点击上方“ 　　北风那个吹，火锅那个吃。在寒冷的天气里，吃火锅无疑是一种不错的享受，既可以驱寒又能够享受美食。但是最近却听到了这样一个消息：吃火锅会导致肾结石!晴那个天霹那个雳啊!当时吓得小肥差点把一大锅火锅倒下水道里，但是又有点舍不得——都是肉啊!　想要“对付”敌人，就必须彻底的了解敌人，因此找到了相关方面专家，对肾结石做了一下了解。肾结石，顾名思义，是在肾脏相关组织出现的硬化晶体。这些晶体存在于人体的肾组织当中，对人体健康危害很大肾结石是泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。肾结石可以分为五类，最常见的草酸钙结石占肾结石发病的80%以上，其余的四种分别为磷酸钙结石、尿酸结石、磷酸镁铵结石、胱氨酸结石。这么看来这个肾结石也蛮厉害的啊，别的不说光上面描述的那种刀子割肉一样的疼痛，就把小肥吓得一阵肝颤。各位，容我吃口火锅压压惊。下面就到了最关键的地方，它将决定到底能不能继续开开心心的吃火锅。肾结石的发病原因肾结石的发病原因有很多种，主要与饮食、职业、水质、生活习惯、药物、新陈代谢紊乱、尿路感染、遗传等因素有关。说起来这么恐怖，难道火锅君真的是肾结石的“小弟”!?呜呜，忍住泪水，抱着一火锅肉和一丝小希望，小肥继续坚持探索真相。我相信俺家小火锅，它也许大概没准就是无辜的。从饮食的角度来看，过量食用酸菜、动物蛋白、海鲜、动物内脏和饮用饮料，都会导致人体患肾结石。这主要是因为上述食物中含有大量的草酸、嘌呤、蛋白质、脂肪和糖分。为大家详细解释一下1、草酸积存过多体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。2、嘌呤代谢失常动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。3、脂肪摄取太多各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。4、糖分增高糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。5、蛋白质过量对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。总结各位火锅粉们，您们可要把眼睛擦亮了看清楚喽!是“过量”!饮食是导致肾结石发病的主要原因之一，而通过饮食导致肾结石的最大前提，那就是过量食用上述食物。是时候还火锅一个清白啦!大家擦亮眼睛看清楚喽，上面说的这些食物，都是吃火锅的时候必吃的食物，我们习惯用吃火锅的方式食用海鲜、动物内脏、动物蛋白，喝饮料、吃酸菜解渴解腻。相信这不单单是小肥的爱好，也是大多数喜欢吃火锅的朋友们的爱好。这些食物必须长期、大量吃，才会有可能导致肾结石。很多人之所以因为吃火锅导致患肾结石正是因为这个原因，还有一些朋友则因为其他不健康的生活习惯，如生活饮食不规律、饮水少等。所以!真相只有一个!火锅君，小肥还你一个清白!快到我的碗里来!原谅小肥不能陪大家继续吐槽，小肥要与火锅君一起庆祝啦，吃光火锅!

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